Voltar para o início Artigos13 textos

Para ler com calma

Textos sobre trabalho, esgotamento e saúde mental, a partir da clínica e da pesquisa.

Relações no trabalho

Quando o trabalho vira uma relação abusiva

Humilhações, controle e medo constante não são "parte do jogo". Como reconhecer e o que fazer.

7 min de leitura Ler artigo

Injustiça

O peso de se sentir injustiçado no trabalho

Promoções que não vieram, esforço que ninguém vê, decisões que não fazem sentido. Por que a injustiça dói tanto.

6 min de leitura Ler artigo

Autocobrança

Síndrome do impostor: quando nada parece suficiente

Você entrega, recebe elogios e ainda assim sente que vão descobrir que não é tão bom. Sobre a voz que nunca se satisfaz.

6 min de leitura Ler artigo

Esgotamento

Burnout não é preguiça: como reconhecer o esgotamento antes do limite

O cansaço que não passa com o fim de semana tem nome, e reconhecê-lo cedo muda muita coisa.

6 min de leitura Ler artigo

Transição de carreira

Fui demitido. E agora?

Perder um trabalho mexe com muito mais do que a renda. Sobre o que acontece por dentro e como atravessar esse momento.

5 min de leitura Ler artigo

Liderança

A solidão de quem lidera

Quem cuida de equipes raramente tem um espaço para ser cuidado. Sobre o peso invisível da liderança.

7 min de leitura Ler artigo

Ansiedade

Ansiedade no trabalho: quando a segunda-feira começa no domingo

Ansiedade no trabalho começa antes da segunda-feira: aperto no peito, mente acelerada, medo de reuniões. Entenda por que acontece e o que pode ajudar.

7 min de leitura Ler artigo

Relações no trabalho

Conflitos no trabalho: como lidar com chefe, colegas e equipe

Conflito com chefe ou colegas desgasta mais do que parece. Entenda por que alguns atritos se repetem e como lidar com eles sem se apagar nem explodir.

7 min de leitura Ler artigo

Carreira

Mudar de emprego, de área ou ficar? Como pensar a decisão

Em dúvida se fica, troca de emprego ou muda de área? Entenda o que costuma travar a decisão sobre mudança de carreira e como pensar com mais clareza.

7 min de leitura Ler artigo

Recomeço

Voltar ao trabalho depois de um afastamento ou do desemprego

Voltar a trabalhar depois de um afastamento ou de um período de desemprego traz insegurança. Entenda essa fase de retorno e o que ajuda a atravessá-la.

7 min de leitura Ler artigo

Empreendedorismo

A solidão de quem empreende: saúde mental do empreendedor

Empreender é decidir sozinho, conviver com incerteza e não ter hora para desligar. Entenda os efeitos na saúde mental do empreendedor e o que pode ajudar.

7 min de leitura Ler artigo

Sentido

Quando o trabalho perde o sentido

Você cumpre tudo o que precisa, mas não se reconhece mais no que faz? Entenda a sensação de trabalho sem sentido e caminhos para olhar para ela.

7 min de leitura Ler artigo

Trabalho remoto

Home office e o fim da fronteira entre trabalho e vida

No home office, trabalho e vida pessoal se misturam e desligar fica difícil. Entenda os efeitos do trabalho remoto na saúde mental e como criar limites.

7 min de leitura Ler artigo